Shiatsu en entreprise
Améliorez le Bien-être de vos équipes
Le shiatsu en entreprise est une solution efficace pour améliorer la qualité de vie au travail et favoriser le bien-être des collaborateurs.
Inspiré de la médecine traditionnelle chinoise, il consiste en des pressions manuelles sur des points spécifiques du corps aidant à réduire le stress, soulager les tensions musculaires et améliorer la concentration.
Découvrez les bienfaits du shiatsu en entreprise en offrant à vos collaborateurs une pause bien-être avec cette pratique japonaise qui favorise la détente et la revitalisation.
En intégrant le shiatsu dans votre environnement de travail, vous contribuez à améliorer la productivité et le moral de vos employés. Que ce soit ponctuellement le temps d'une journée bien-être ou de manière régulière, j'interviens dans vos locaux afin de transformer votre espace de travail en un havre de paix et de sérénité !
Les bienfaits du Shiatsu en entreprise
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Réduction du stress: Les séances de shiatsu aident à diminuer le stress et l'anxiété, ce qui peut améliorer l'humeur et la productivité.
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Amélioration de la concentration: En relâchant les tensions accumulées, le shiatsu peut aider à clarifier l'esprit et à améliorer la concentration au travail.
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Diminution des douleurs musculaires: Le shiatsu peut soulager les douleurs liées à une posture prolongée, comme les douleurs au cou, au dos ou aux épaules, courantes dans les environnements de bureau.
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Renforcement de la cohésion d'équipe: Proposer des séances de shiatsu peut favoriser les interactions entre collègues et renforcer les liens au sein de l'équipe.
Comment se déroulent les séances de Shiatsu en entreprise ?
Les séances de shiatsu en entreprise se déroulent idéalement dans un espace dédié au sein de l'entreprise ou dans un lieu extérieur lors d' une journée bien-être par exemple .
​ Ces mini - séances durent généralement entre 15 et 30 minutes, pendant lesquelles chaque collaborateur est habillé et reçoit des pressions douces et ciblés sur certaines zones du corps ou de la tête.
Différents Shiatsu peuvent être réalisés en fonction des besoins de chaque personne:
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Shiatsu de la tête : apaise et clarifie le mental, sera conseillé dans le cas de personnes souffrant de maux de tête, problèmes oculaires, rumination mentale, troubles du sommeil.
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Shiatsu du thorax : soulage les tensions du haut du dos, apaise les personnes nerveuses et angoissées. Sera associé avec le shiatsu des bras.
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Shiatsu des bras : soulage les tensions de la nuque , des épaules, des coudes, douleurs musculaires et/ou articulaires des membres supérieurs.
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Shiatsu du dos : apporte une détente profonde, soulage les douleurs musculaires et/ou articulaires du dos et apporte une harmonisation générale de la circulation énergétique du corps.
À la fin de la séance, des conseils pratiques peuvent être donnés pour prolonger les bienfaits du shiatsu au quotidien.
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Caroline Millet
Praticienne Shiatsu - Massage thérapeutique énergétique
Sophrologue
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